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La fin de semaine dernière, je vivais ma cinquième retraite avec Joséphine. Il s’agit d’une expérience spirituelle où le corps devient un chemin vers l’essentiel, toute en douceur et dans le respect. Joséphine est celle qui me guide dans une pratique qui me permet à chaque fois de retrouver mon souffle, mes forces, mon équilibre avec souplesse et dans le respect de ce que je suis capable de faire. Cette pratique me donne accès à l’essentiel de la sagesse : savoir faire preuve de compassion et de bonté envers soi-même et les autres et cela dans la simplicité, dans un environnement dépouillé et proche de la nature. Pour moi, ces retraites sont un cadeau de la vie!
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Suivant les enseignements d'Éric Baret depuis 2007, Elsa a commencé à offrir des classes de yoga du Kashmir dans les Cantons de L'Est en 2015.
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